全館空調を導入された方 その７ のスレです。
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[スレ作成日時]2015-06-09 11:57:11
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全館空調を導入された方（住宅設備スレ）
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9979:
匿名さん
[2018-10-11 15:25:21]
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＞ 1900kcal÷65kg÷1.05=27.8met
＞ 27.8met-睡眠7時間ｘ0.7met＝22.9met
＞ 22.9met÷起床時間17時間＝1.35met
＞起床時の平均代謝量は1.35metになります。
上はデシカ信者のレスで墓穴を掘っています。
正しくは
8532: 匿名さん
睡眠は0.9でしたね、訂正します。
40才の65kgの男性の場合
軽負荷の生活の場合1900kcalの消費量と言われています。
しかし、自宅にいて余り動かないような休日は1800kclもあれば十分でしょう。
これをmets換算すると
1800kcal÷65kg÷24時間÷1.05=1.10mets
となります。
外での活動もあるので
外で1時間2.5metsの活動があれば170kcalなので
室内では
睡眠時間を8時間として491kcalなので残り
1139kcal÷65kg÷15時間÷1.05=1.11mets
こんな感じでしょうか。
8542: 匿名さん
睡眠は0.9で計算しても良いようです。
http://www.wellba.com/hbnews/contents/mets_table.html
1.11で計算するのが正解です。