全館空調を導入された方 その７ のスレです。
引き続き、価格やお勧めのメーカー、メリット・デメリットなど有意義な情報交換をしましょう。
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その６：http://www.e-kodate.com/bbs/thread/544551/
その５：http://www.e-kodate.com/bbs/thread/384256/
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[スレ作成日時]2015-06-09 11:57:11
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全館空調を導入された方（住宅設備スレ）
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10148:
匿名さん
[2018-10-19 11:24:13]
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コダテル最新情報
ハウスメーカーレビュー最新情報
掃除 3.4metｘ0.5ｈ＝1.7
歩く（移動）1.7metｘ0.5ｈ＝0.85
子供と遊ぶ 3metｘ0.5ｈ＝1.5
軽作業 1.1metｘ13.5ｈ＝13.5
https://www.e-healthnet.mhlw.go.jp/information/dictionary/exercise/ys-...
＞食事を摂ると体内に吸収された栄養素が分解され、その一部が体熱となって消費されます。このため食事をした後は、安静にしていても代謝量が増えます。この代謝の増加を食事誘発性熱産生(DIT: Diet Induced Thermogenesis)または特異動的作用(SDA: Specific Dynamic Action)といいます。
＞食事誘発性熱産生でどれくらいエネルギーを消費するかは栄養素の種類によって異なります。たんぱく質のみを摂取したときは摂取エネルギーの約30％、糖質のみの場合は約6％、脂質のみの場合は約4％で、通常の食事はこれらの混合なので約10％程度になります。
起床時平均代謝量（2+1.7+0.85+1.5+13.5）÷17ｈｘ1.1（食事）≒1.35met