ダイエット成功させるために毎日投稿するスレ

[痩せたい男]

私がダイエットの記録をつけるためのスレ。
痩せるぞ。
現在
身長173センチ
体重69.6キロ

６４キロまで痩せるぞ。

[202: 痩せたい女]

匿名さんありがとう♪

今日の体重測定　－0.1㎏はぁ～ぼちぼちいこか

今日の昼食
パン半切れ
野菜・さば缶半分・あおさ・にんにく・黒豆・煎りごまフライパンで茹で炒め
無脂肪牛乳

おしまい

[203: 痩せたい男]

朝の体重計測
66.1キロ

いいですねえ。

[204: 痩せたい女]

今日の体重測定　－0.1㎏　こんなもんかな　徐々に落ちてる

今日の昼食
レトルトご飯半分
さば缶半分・黒豆・あおさ・にくにく・煎りごま・野菜　フライパンで茹で炒め
無脂肪牛乳
トマト一個

おしまい

[205: 痩せたい男]

朝の体重計測
65.8キロ

65キロ台。目標まで見えてきた。

[206: 痩せたい女]

今日の体重測定　　－0.3㎏　まあまあかな

今日の昼食

パン一個
くじら缶半分・野菜・きのこ・にんにく・あおさフライパンで茹で炒め
無脂肪牛乳

おしまい

[207: 痩せたい男]

朝の体重計測
65.9キロ

維持維持。
これからの1キロはゆっくりでいい。

[208: 痩せたい女]

今日の体重測定　現状維持　仕方ない雨つづきだから

今日の昼食

パン一個
細切れ鶏胸肉・野菜・にんにく・あおさ・ショウガ・黒豆、フライパンで茹で炒め
無脂肪牛乳
コーヒー

おしまい

[209: 痩せたい男]

朝の体重計測
65.4キロ

お、来たね。マジでゴール見えてきた。

[210: 痩せたい女]

体重測定－0.4　まぁな

[211: 痩せたい男]

朝の体重計測
65.6キロ

昨日は節制気味なのに増えるかあ。
まあ、ゆっくりと進めていけばいいや。

[212: 痩せたい男]

朝の体重計測
65.2キロ

非常に良好。焦らず食事、運動はそのままで落ちるのを待つ。

[213: 痩せたい男]

朝の体重計測
65.2キロ

非常に良好。焦らず食事、運動はそのままで落ちるのを待つ。

[214: 痩せたい男]

あれ、同じ内容投稿しちゃった。

[215: 痩せたい男]

朝の体重計測
65.4キロ

順調だなあ。64キロ台が待ち遠しい。

[216: 痩せたい女]

今日の体重測定　－0.2こんなものかな

[217: 痩せたい男]

朝の体重計測
65.7キロ

唐揚げ食べると増えるな。
まあ週末に上げて、平日に落とすのが今までのパターンなので65キロ台で週末乗り切れば良し、かな。

[218: 痩せたい女]

今日の体重測定　－1㎏　えっ

[219: 痩せたい男]

朝の体重計測
66.1キロ

うーん、ちょっと想定以上に増えたな。
今週、どこまで落ちるかな。

[220: 痩せたい女]

今日の体重測定　－0.2㎏　う～ん

[221: 痩せたい男]

朝の体重計測
65.3キロ

お、良いんじゃないですか。
スルッと戻ってきて嬉しいね。