ダイエット成功させるために毎日投稿するスレ

[痩せたい男]

私がダイエットの記録をつけるためのスレ。
痩せるぞ。
現在
身長173センチ
体重69.6キロ

６４キロまで痩せるぞ。

[202: 痩せたい女]

匿名さんありがとう♪

今日の体重測定　－0.1㎏はぁ～ぼちぼちいこか

今日の昼食
パン半切れ
野菜・さば缶半分・あおさ・にんにく・黒豆・煎りごまフライパンで茹で炒め
無脂肪牛乳

おしまい

[203: 痩せたい男]

朝の体重計測
66.1キロ

いいですねえ。

[204: 痩せたい女]

今日の体重測定　－0.1㎏　こんなもんかな　徐々に落ちてる

今日の昼食
レトルトご飯半分
さば缶半分・黒豆・あおさ・にくにく・煎りごま・野菜　フライパンで茹で炒め
無脂肪牛乳
トマト一個

おしまい

[205: 痩せたい男]

朝の体重計測
65.8キロ

65キロ台。目標まで見えてきた。

[206: 痩せたい女]

今日の体重測定　　－0.3㎏　まあまあかな

今日の昼食

パン一個
くじら缶半分・野菜・きのこ・にんにく・あおさフライパンで茹で炒め
無脂肪牛乳

おしまい

[207: 痩せたい男]

朝の体重計測
65.9キロ

維持維持。
これからの1キロはゆっくりでいい。

[208: 痩せたい女]

今日の体重測定　現状維持　仕方ない雨つづきだから

今日の昼食

パン一個
細切れ鶏胸肉・野菜・にんにく・あおさ・ショウガ・黒豆、フライパンで茹で炒め
無脂肪牛乳
コーヒー

おしまい

[209: 痩せたい男]

朝の体重計測
65.4キロ

お、来たね。マジでゴール見えてきた。

[210: 痩せたい女]

体重測定－0.4　まぁな

[211: 痩せたい男]

朝の体重計測
65.6キロ

昨日は節制気味なのに増えるかあ。
まあ、ゆっくりと進めていけばいいや。

[212: 痩せたい男]

朝の体重計測
65.2キロ

非常に良好。焦らず食事、運動はそのままで落ちるのを待つ。

[213: 痩せたい男]

朝の体重計測
65.2キロ

非常に良好。焦らず食事、運動はそのままで落ちるのを待つ。

[214: 痩せたい男]

あれ、同じ内容投稿しちゃった。

[215: 痩せたい男]

朝の体重計測
65.4キロ

順調だなあ。64キロ台が待ち遠しい。

[216: 痩せたい女]

今日の体重測定　－0.2こんなものかな

[217: 痩せたい男]

朝の体重計測
65.7キロ

唐揚げ食べると増えるな。
まあ週末に上げて、平日に落とすのが今までのパターンなので65キロ台で週末乗り切れば良し、かな。

[218: 痩せたい女]

今日の体重測定　－1㎏　えっ

[219: 痩せたい男]

朝の体重計測
66.1キロ

うーん、ちょっと想定以上に増えたな。
今週、どこまで落ちるかな。

[220: 痩せたい女]

今日の体重測定　－0.2㎏　う～ん

[221: 痩せたい男]

朝の体重計測
65.3キロ

お、良いんじゃないですか。
スルッと戻ってきて嬉しいね。

[222: 痩せたい女]

今日の体重測定　－0.4㎏　落ちてきたー

[223: 痩せたい男]

朝の体重計測
65.3キロ

ステイ。

[224: 痩せたい女]

今日の体重測定　－0/3㎏　順調

[225: 痩せたい男]

朝の体重計測
64.7キロ

ついに、64キロ台。もうゴールしたと言っても良いんじゃないかああああああああ

[226: 痩せたい女]

後1㌔　がんばりやーよくやった!

今日の体重測定　－1㎏　へぇー順調じゃん

[227: 痩せたい女]

今日の体重測定　－0.3㎏　いいじゃん

[228: 痩せたい男]

朝の体重計測
65.3キロ

一度64キロ台に行ってるので、まあ気長にゆっくり落ちていけばいいかなという気持ち。66台になったら食事はキツめにしていこうと思う。

[229: 痩せたい男]

朝の体重計測
65.7キロ

ちょっと危ういかなあ。

[230: 痩せたい女]

今日の体重測定　－0.3㎏　まぁまぁかな　

[231: 痩せたい男]

朝の体重計測
65.3キロ

戻ってきた。安心

[232: 痩せたい女]

今昼の体重測定　－0.2㎏　徐々に落ちている

[233: 痩せたい女]

今日の体重測定　現状維持　はー

[234: 痩せたい男]

朝の体重計測
65.5キロ


微妙。まあ増えるな。

[235: 痩せたい男]

朝の体重計測
65.9キロ

やばいね。今日で戻せるとは思うんだけど。

[236: 痩せたい女]

今日の体重測定　　＋0.2㎏　えー

[237: 痩せたい男]

朝の体重計測
65.1キロ

戻り過ぎだな。これは明日は増えると予想。
連休であれだけ食べても食事戻したら体重も戻る。
でも65の壁が厚いんだよなぁ。

[238: 痩せたい女]

今日の体重測定　現状維持　はぁー

[239: 痩せたい男]

朝の体重計測
64.4キロ

は？
勝ってしまった。

[240: 痩せたい女]

今朝の体重測定　　－0.3㎏　　今日は頑張ったから、明日、体重落ちていると思う。

[241: 痩せたい男]

朝の体重計測
64.6キロ

64キロ台維持。

[242: 痩せたい女]

今日の体重測定　－0.5㎏　わおースゴイ　あとが怖いな　う～ん

[243: 痩せたい男]

朝の体重計測
64.7キロ

維持してるねえいいねえ。

[244: 痩せたい女]

今日の体重測定　－0.1㎏　徐々に落とそう、はー

[245: 痩せたい男]

朝の体重計測
64.9キロ

漸増が続くな。まぁこっから落としていくにはもっと運動が必要なのかなぁ。
お腹周りはすっきりしてきてスーツは入るようになったのであまり数字に拘らない
ほうがいいかもしれない。

[246: 痩せたい女]

今日の体重測定　－0.2㎏　ま、こんなもんか

腹、どうにかならないかな～ガリガリになっても腹へっこまないし・・腹筋はダメだったし・・

[247: 痩せたい女]

今日の体重測定　－0.5㎏　やったーもう少し

[248: 痩せたい男]

朝の体重計測
65.3キロ

なんで投稿できてなかったんだろ。
けっこう増えたなぁ。ま、気にせずいく。

[249: 痩せたい女]

今日の体重測定　現状維持　あれっ下がらない

[250: 痩せたい男]

朝の体重計測
65.4キロ

微増だが問題なし。これから落ちる。

[251: 痩せたい男]

朝の体重計測
65.1キロ

何の問題もない。順調と言える。

[252: ご近所さん]

今日の体重測定　＋0.2㎏　晩ご飯たべすぎたー

[253: 痩せたい男]

朝の体重計測
64.7キロ

想定通りの順調な運び。このあたりをゆるゆるとするんだろうな。

[254: 痩せたい女]

今日の体重測定　現状維持　減らないな～

[255: 痩せたい男]

朝の体重計測
64.5キロ

順調、順調。ありがとう。

[256: 痩せたい男]

朝の体重計測
64.3キロ

いやもうこれ勝ってるでしょ。

[257: 痩せたい女]

今日の体重測定　－0.5㎏　やったあー

[258: 痩せたい男]

朝の体重計測
64.7キロ

おっと。

[259: 痩せたい女]

今日の体重測定　現状維持　がくっ

[260: 痩せたい男]

朝の体重計測
65.4キロ

これが外食の影響だああああ。

[261: 痩せたい女]

今日の体重測定　－0.1㎏　なかなかムズイ

[262: 痩せたい男]

朝の体重計測
65.7キロ

連日の外食で1キロ増えた。あるいは、その程度しか増えなかったと。

[263: 痩せたい女]

今日の体重測定　－0.2㎏　なんか変　減らしてるのに

[264: 痩せたい男]

朝の体重計測
64.9キロ

やはり順調。戻し方はわかった。

[265: 痩せたい女]

今日の体重測定　＋0.2㎏　増えた

[266: 痩せたい女]

今日の体重測定　－0.3㎏　着実に落ちてる　もう少し

[267: 痩せたい男]

朝の体重計測
64.9キロ

あれ、落ちないねえ。

[268: 痩せたい男]

朝の体重計測
64.8キロ

これが停滞期ってやつなのかな。

[269: 痩せたい女]

昨日も今日も食べ過ぎた　増えた

[270: 痩せたい女]

今日の体重測定　－0.5㎏　減った

[271: 痩せたい男]

朝の体重計測
14日　64.9キロ
15日　64.5キロ

ようやく数字に動きが出てきた。

[272: 痩せたい男]

朝の体重計測
65キロ

ところがそこで戻ってしまう。

[273: 痩せたい女]

前に戻った、さ～これからが大変

[274: 痩せたい男]

本日は体重計測を忘れてしまいました。

[275: 痩せたい女]

現状維持だわ

[276: 痩せたい女]

－0.4㎏　減った

[277: 痩せたい男]

朝の体重計測
65.3キロ

かなり低調だなぁ。まぁ

[278: 痩せたい男]

朝の体重計測
64.2キロ

え？なにが起きた……

[279: 匿名さん]

NHKでやってました

もち麦、杜仲茶、海苔で胆汁の質をよくしてダイエット

https://www.nhk.or.jp/beautyscience-blog/2020/180/433522.html

[280: 痩せたい女]

情報有難うございました。

今日の体重測定　+0.4㎏　おいしい物食べたらこうなる、たまには食べないとストレスになるから仕方ないよね。

[281: 痩せたい男]

朝の体重計測
64.8キロ

一進一退すぎる。

[282: ハル]

[公序良俗に反する投稿のため、削除しました。管理担当]

[283: ※個人の感想であり、実感には個人差があります]

ポカリのCMの
鈴木梨央って太った？

[284: 痩せたい男]

朝の体重計測
65.2キロ

豪遊するとちゃんと体重に反映されるな。

[287: 痩せたい女]

今日の体重測定　-0.5㎏　スゴイ

えっなんやて、他でやってくれ