ダイエット成功させるために毎日投稿するスレ

[痩せたい男]

私がダイエットの記録をつけるためのスレ。
痩せるぞ。
現在
身長173センチ
体重69.6キロ

６４キロまで痩せるぞ。

[162: 痩せたい女]

現状維持、頑張るぞー

今日の昼食、いつも通りのメニュー

夕食はたらみゼリーのみ

大丈夫かな～少し心配

[163: 痩せたい男]

朝の体重計測
18日　67.3キロ

19日　67.6キロ

安定しないな。

[164: 痩せたい女]

今日の朝食
朝はしっかり食べよう

白米一パック
スムージー
卵
ししゃも5尾
紅茶

おしまい

－0.1キロ　こんなものかな

[165: 痩せたい男]

朝の体重計測
68.0キロ

うーん戻ってしまった。
原因がわからん。

[166: 痩せたい女]

－0.5㎏　効いてきたかな

今日の昼食
さば缶半分
野菜少々
うどん少々
無脂肪牛乳
紅茶

おしまい　今日は動かないから明日体重計に乗るのコワイ

[167: 痩せたい男]

朝の体重計測
68.2キロ

順調に増えてるなぁ。

[168: マンコミュファンさん]

私も今、ダイエット中。
朝は、御飯(茶碗の半分)に卵とチーズを混ぜてパリパリ焼き。
昼は、野菜とお茶だけ。
おやつは、ナッツ系。ブラックチョコ。


私は、
甘いもの、炭酸系、粉もん系を禁止にして
がんばっています。

[169: 痩せたい男]

朝の体重計測
67.4キロ

減った。よかったあ。

[170: 痩せたい女]

うぁぁぁまた増えた
＋0.4元に戻った

みんな、結構がんばってるね

私は以前もダイエットしましたが、２回救急車を呼んだことがあり
極端なダイエットがコワイんです。

なので減量は無理かも(-_-;)でもがんばる

[171: 痩せたい女]

最悪ーー骨密度検査　D　だったぁぁぁぁ

今日の夕食
ところてん
小魚

おしまい　

[172: 朝の体重計測]

朝の体重計測
67.4キロ

維持。よしよし。

[173: 痩せたい女]

パソコンに異常がああぁぁこれなくなるかも(-_-メ

今日の体重　－0.3Ｋ　こんなものかな

今日の昼食　いつもどおり

さば缶半分
野菜少々
うどん　ちょっこっと
無脂肪牛乳
紅茶

はあ

[174: 痩せたい男]

朝の体重計測
67.1キロ

66キロ台いきたいな。
昨日、名前間違えてた

[175: 痩せたい男]

朝の体重計測
67.4キロ

ん？増えてきた傾向。

[176: 痩せたい女]

昨日は少し痩せた感じだったけど今日はなんか元に戻った感じ、体重はー0.2㎏
まぁまぁ順調なんかなあ

今日の昼ごはん
さば缶半分
野菜少々
無脂肪牛乳
紅茶
きゅうり
冷凍メロン4個
冷凍ペルーベリー10個

なんか食べまくってるなあ

[177: 痩せたい男]

朝の体重計測
67.6キロ

上昇トレンドが続くなぁ。

[178: 痩せたい女]

あぁやっぱり増えた＋0.2㎏
まっいいか

今日の朝食
パン半切れ
牛乳と野菜でスムージー
卵
納豆
紅茶

こんなものかな

[179: 痩せたい男]

朝の体重計測
67.6キロ

変化なし。そろそろ下降しないかな。

[180: 痩せたい女]

＋0.4　太ったあぁぁ

昨日の晩、食べ過ぎたのかな

今日の朝食
牛乳スムージー
パン半切れ
たまご
紅茶

おしまい　　ガクッ

[181: 痩せたい男]

朝の体重計測
28日　68キロ

29日　67.4キロ

うーん停滞。
正直、まだまだブヨブヨなのになんで66キロ台にさっさと落ちないんだという気持ち。