ダイエット成功させるために毎日投稿するスレ

[痩せたい男]

私がダイエットの記録をつけるためのスレ。
痩せるぞ。
現在
身長173センチ
体重69.6キロ

６４キロまで痩せるぞ。

[182: 痩せたい男]

朝の体重計測
66.9キロ

初の６６キロ台。ギリギリだけど。

[183: 痩せたい女]

よっしゃー痩せたぞー－0.4㎏

今日の朝食

牛乳と野菜と果物でスムージー♪結構、腹持ちいいんだ
卵

おしまい

さぁー今日も頑張るぞー

[184: 痩せたい男]

朝の体重計測
66.7キロ


ついにきたかあ。

[185: 痩せたい男]

朝の体重計測
66.5キロ

いいねいいねいいね！！！
きたああああ。

[186: 痩せたい女]

－0.2㎏、徐々に痩せるぞ

今日の昼食

さば缶半分
野菜少々
あおさ少々
にんにく少々
黒豆少々

フライパンに投入～～♪

運動しなくても痩せるんだね(*^^)v

[187: 痩せたい男]

朝の体重計測
66.2キロ


ナイス！
調子ええええええ！

[188: 痩せたい女]

痩せたい男さん、適正体重は63.5㎏、頑張ってね(*^^)v

今朝の体重　－0.2㎏　まぁまぁかな

朝食
無脂肪牛乳、野菜、果物、玄米粉、すりごま
スムージー♪腹持ちがいいんだっ!

卵

おしまい

[189: 痩せたい男]

朝の体重計測
66.3キロ

うん。いい感じですな。

[190: 痩せたい女]

今日の体重測定　－0.4㎏　へぇー

今日の昼食

パン半切れ
くじら肉の缶詰半分
野菜少々
紅茶

おしまい

[191: 痩せたい男]

朝の体重計測
68.0キロ

昨日は外食。まぁ仕方ない。

[192: 痩せたい女]

今日の体重測定－0.1㎏　ま、昨日は全く歩かなかったから仕方ないな

今日の昼食

さば缶半分、きのこ、野菜、あおさ、にんにく、フライパンで茹で炒め
パン半切れ
無脂肪牛乳

おしまい

[193: 痩せたい男]

朝の体重計測
67.3キロ

思ったより戻ってこなかったなあ。

[194: 痩せたい女]

今日の体重測定＋0.4㎏へぇー増えてる

今日の昼食

いわし缶半分、野菜、豆、にんにく、あおさフライパンで茹で煮
パン半切れ
無脂肪牛乳

おしまい　ガーン

[195: 痩せたい女]

今日の体重測定　－0.1 まぁこんなもんかな

今日の昼食

いわし缶半分
パン半切れ
野菜少々
黒豆少々
無脂肪牛乳
紅茶

おしまい

[196: 痩せたい男]

朝の体重計測
7日　66.6キロ

8日　66.1キロ

なぜか昨日のが反映されてない。
かなり順調。65キロ台も見えてきた。

[197: 痩せたい女]

ほー今日の体重測定－0.4㎏前に戻った

今日の夕食

焼きレバー
きゅうり
ミニトマト

おしまい

[198: 痩せたい男]

朝の体重計測
66キロ

あとちょっと。

[199: 痩せたい女]

今日の体重測定　－0.2㎏　まぁぼちぼちだね

今日の昼食

パン半切れ

くじら肉缶詰半分・野菜・きのこ・にんにく・あおさ・鰹節削り・ちりめんじゃこ・黒豆、フライパンで茹で炒め

無脂肪牛乳

おしまい

[200: 匿名]

痩せたい女さん、がんばってくださいね。

[201: 痩せたい男]

朝の体重計測
66.4キロ

いい調子。昨日は唐揚げで晩酌したのでそれでこの数字はありがたい。

[202: 痩せたい女]

匿名さんありがとう♪

今日の体重測定　－0.1㎏はぁ～ぼちぼちいこか

今日の昼食
パン半切れ
野菜・さば缶半分・あおさ・にんにく・黒豆・煎りごまフライパンで茹で炒め
無脂肪牛乳

おしまい

[203: 痩せたい男]

朝の体重計測
66.1キロ

いいですねえ。

[204: 痩せたい女]

今日の体重測定　－0.1㎏　こんなもんかな　徐々に落ちてる

今日の昼食
レトルトご飯半分
さば缶半分・黒豆・あおさ・にくにく・煎りごま・野菜　フライパンで茹で炒め
無脂肪牛乳
トマト一個

おしまい

[205: 痩せたい男]

朝の体重計測
65.8キロ

65キロ台。目標まで見えてきた。

[206: 痩せたい女]

今日の体重測定　　－0.3㎏　まあまあかな

今日の昼食

パン一個
くじら缶半分・野菜・きのこ・にんにく・あおさフライパンで茹で炒め
無脂肪牛乳

おしまい

[207: 痩せたい男]

朝の体重計測
65.9キロ

維持維持。
これからの1キロはゆっくりでいい。

[208: 痩せたい女]

今日の体重測定　現状維持　仕方ない雨つづきだから

今日の昼食

パン一個
細切れ鶏胸肉・野菜・にんにく・あおさ・ショウガ・黒豆、フライパンで茹で炒め
無脂肪牛乳
コーヒー

おしまい

[209: 痩せたい男]

朝の体重計測
65.4キロ

お、来たね。マジでゴール見えてきた。

[210: 痩せたい女]

体重測定－0.4　まぁな

[211: 痩せたい男]

朝の体重計測
65.6キロ

昨日は節制気味なのに増えるかあ。
まあ、ゆっくりと進めていけばいいや。

[212: 痩せたい男]

朝の体重計測
65.2キロ

非常に良好。焦らず食事、運動はそのままで落ちるのを待つ。

[213: 痩せたい男]

朝の体重計測
65.2キロ

非常に良好。焦らず食事、運動はそのままで落ちるのを待つ。

[214: 痩せたい男]

あれ、同じ内容投稿しちゃった。

[215: 痩せたい男]

朝の体重計測
65.4キロ

順調だなあ。64キロ台が待ち遠しい。

[216: 痩せたい女]

今日の体重測定　－0.2こんなものかな

[217: 痩せたい男]

朝の体重計測
65.7キロ

唐揚げ食べると増えるな。
まあ週末に上げて、平日に落とすのが今までのパターンなので65キロ台で週末乗り切れば良し、かな。

[218: 痩せたい女]

今日の体重測定　－1㎏　えっ

[219: 痩せたい男]

朝の体重計測
66.1キロ

うーん、ちょっと想定以上に増えたな。
今週、どこまで落ちるかな。

[220: 痩せたい女]

今日の体重測定　－0.2㎏　う～ん

[221: 痩せたい男]

朝の体重計測
65.3キロ

お、良いんじゃないですか。
スルッと戻ってきて嬉しいね。

[222: 痩せたい女]

今日の体重測定　－0.4㎏　落ちてきたー

[223: 痩せたい男]

朝の体重計測
65.3キロ

ステイ。

[224: 痩せたい女]

今日の体重測定　－0/3㎏　順調

[225: 痩せたい男]

朝の体重計測
64.7キロ

ついに、64キロ台。もうゴールしたと言っても良いんじゃないかああああああああ

[226: 痩せたい女]

後1㌔　がんばりやーよくやった!

今日の体重測定　－1㎏　へぇー順調じゃん

[227: 痩せたい女]

今日の体重測定　－0.3㎏　いいじゃん

[228: 痩せたい男]

朝の体重計測
65.3キロ

一度64キロ台に行ってるので、まあ気長にゆっくり落ちていけばいいかなという気持ち。66台になったら食事はキツめにしていこうと思う。

[229: 痩せたい男]

朝の体重計測
65.7キロ

ちょっと危ういかなあ。

[230: 痩せたい女]

今日の体重測定　－0.3㎏　まぁまぁかな　

[231: 痩せたい男]

朝の体重計測
65.3キロ

戻ってきた。安心