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[スレ作成日時]2015-10-30 14:14:30
「定年ビンボー」が怖くないですか?part5
3177:
匿名さん
[2017-01-12 12:25:46]
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赤血球、HDLコレステロール、アルブミン値です。
睡眠不足は脳にβアミロイドが蓄積されやすい。
良い深い睡眠はβアミロイドを洗い流すから
寝る前は刺激を受けない、リラックスする、瞑想などが良いそうです。