室内の熱気について

[ビギナーさん]

木造２階建て、各フロア60m2の総２階、南北両面道路です。

断熱材は厚めのものを入れてもらいました。（省エネ等級４）

最近１階の熱気というかこもった感じが気持ち悪くて悩んでます。

エアコンをつけていると、そうでもないのですが、切ってしばらくするとむわっとします。

はじめは夏だから外気や、外壁に溜められた熱のせいかと思ったのですが、そうではなさそうです。
２階では全くそう感じることもないし、外壁や室内壁も熱を持っている様子はないです。

熱が出そうなものといえば家電だけなのですが、液晶テレビ、HDレコーダー、冷蔵庫、パソコン、食器洗い洗浄機、LED照明４個、蛍光灯１個だけで、20畳のLDKを不快なほど室温を上げることはありますか？

窓はシャッター付の２層ガラスです。
アイランドキッチンの第３種換気が２４時間ついています。
（確認した所、排気はちゃんと出てました。）
１階では、風呂とトイレも２４時間ついています。
リビングの掃き出し窓の上に吸気口があります。
もしかすると、吸気口が小さいのかとか、シャッター締めたら聞かないとかあるのかなと思ったのですが、自分で調べた所、そうでもなさそうです。
キッチンは収納棚でかこってないので、リビングからの空気の流れは大丈夫なはずなんですが。

いい季節ならエアコンなしで行けるかなと思ったのですが、風がない日は、窓を少し開けても外よりあついです。
断熱材が効きすぎて家電の熱で不快になることってあるのでしょうか？
エアコンをつける以外にどうすればいいか、悩んでます。

詳しい方アドバイスお願いします。

[80: 匿名さん]

＞79
私はエアコンは四季のある日本が作った文明の利器だと認識しており、高高とのセットは相性が良く快適と思っています。
また太陽光との相性も良く太陽光はエコだと思っています。
高高を意識した誤解を招く表現が目立つので対比として低低を出しました。
＞79も誤解を招く表現だと思います。
確かに窓を閉め断熱された状態は内部発熱や日射などの熱収入が蓄積されていき、そのままの状態を維持し続ければ最終的に熱収支が平衡し推移するのは外気平均温度よりも室内平均温度の方が高くなると思います。
しかし
＞窓開放時の快適性の違いは～高高ではその効果が感じられないのです。
上記のような状態になるには熱収入や住宅性能にもよりますが数日かけて内部に十分な熱を蓄積する必要が有ると思います。
エアコンを使用せず窓開放による放熱を選択する方なら外気温度が室内温度より下がれば在宅なら窓を開放すると思います。
当然ですが毎日熱収入分を放熱出来れば熱が日を跨いで蓄積される事は有りません。
エアコンなら容量不足で無ければ完全に放熱でき任意の温度に調整する事ができます。
適切に窓開放を行った場合の１日の熱収支は、室内温度よりも外気温度が低い時間帯は低低の方が開放部以外からの熱支出は多いですが、外気温度が高い時間帯は高高の方が熱収入が少ないので、高高だけが熱収支が悪くなる事は稀だと思います。
限定された条件の現象を日常的な現象と誤解し易い表現だと思います。
スレ主のエアコン使用状況が貴方の推測通りであれば、就寝時もエアコンを使用するか、就寝時の外気温度が低ければ窓を開放する事で解消される可能性もあると思います。
エアコン24時間使用なら当然解消されるでしょう。
先にも述べましたが個人的にはエアコンと高高に太陽光の組み合わせは快適にエコで良いと思っています。