どうも糖尿病になったようだ。
ここ3ヶ月で6キロ落ちた。
医者から食事療法を薦められた。
一日、2100KCalだって。
[スレ作成日時]2011-02-03 21:56:58
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え、糖尿病って、、ヤバイ?
45:
メアリ
[2011-02-09 06:25:00]
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凄いですね~!いっぱい歩いたのですのですね。
続けてくると、季節を感じたり馴染みのワンちゃんが出来たり
楽しいです。
食事制限もがんばってますね。
炭水化物は少なめにして、おかず(野菜、魚、脂身の少ない肉)にすると
もっと痩せますよ。
私は玄米で、朝、夜軽くで、昼にガッツリ食べてますがスイーツに目が無いので、痩せません。
まるで、食べないけど「飲むのは我慢できね~」と言ってる、おやじさん達と同じです。(泣)