どうも糖尿病になったようだ。
ここ3ヶ月で6キロ落ちた。
医者から食事療法を薦められた。
一日、2100KCalだって。
[スレ作成日時]2011-02-03 21:56:58
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え、糖尿病って、、ヤバイ?
331:
ちゅら
[2011-05-18 10:08:29]
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早飯だと食べ過ぎるので、時間のある時はなるべくゆっくり食べてくださいね。
それと食べる順番を野菜→おかず(肉や魚)→ご飯や麺類にするといいですよ。
同じものを食べても吸収の仕方が変わるので。