どうも糖尿病になったようだ。
ここ3ヶ月で6キロ落ちた。
医者から食事療法を薦められた。
一日、2100KCalだって。
[スレ作成日時]2011-02-03 21:56:58
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え、糖尿病って、、ヤバイ?
316:
青テント60
[2011-05-13 21:29:39]
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助さんでない完さん、食事の順番で食後血糖値が変わるんだよ。
野菜、食物繊維から先に食べ糖分の高い白米は最後
食事中に水を飲むのもいいらしい。