安眠できる寝具を教えて下さい

[ビギナーさん]

引っ越して１年経ちますが、最近になって夫婦共に寝不足が続くようになりました。

環境的な変化はなく、病院に行っても健康そのものです。
必ず、深夜３時に目が覚めます。（夫婦共に）
頻繁に夫婦が同じ夢を見る。怖い夢です。

原因が不明なのですが、せめて寝具を変えてみようと思います。
何かよい寝具やグッズがあれば教えて下さい。

[10: 入居済み住民さん]

情報が少なくて・・・・

和室？洋室？広さは？部屋の向きは？カーテンは遮光性？外の音は聞こえますか？硝子は二重？冷えますか？部屋の大きさは？絨毯？畳？フローリング？天井の高さは？照明は？寝るとき全部消しますか？常夜灯はある？外の光が室内に入りますか？
室温は？空調の種類は？換気の種類は？加湿されてますか？

たーくさん聞きたいことがある・・・